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[Q&A]
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새해 다이어트결심했는데 운동은 아주 적게하면서 천천히 식단조절만해볼려고합니다.
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매번 새해마다 작심삼일가는 다이어트 때문에.
이번엔 한달 한달 계획을 세워볼려고합니다.운동은 최소로 할거구요..
움직일수록 배가고플거같아서..점심은 회사에서 먹는 방향으로 갈거구..
저녁이 문젠데저녁에 삶은계란1개. 치즈1장. 바나나1개. 감자1개.
이정도 먹을려고합니다.아침이나 점심도 추천해주실수있으면 부탁드리구요.
바나나는 관리하기가 힘들던데. 대체할수있는 음식이있으면
추천부탁드려요.
살은 막 엄청나게 뺄건아니고 적절하게
한달에 2-3키로 정도 생각중입니다.
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